kurz čchi kungu Orel v hnízdě

„Dotek čchi I.“

Otevírá vaši cestu k vědomému kontaktu s životní energií (čhci), k jejímu rozproudění a posílení.
Naučíte se v něm sytému pohybů a postojů i praxe pro práci s vaší myslí. K tomu  jednoduché a funkční techniky pro protažení, uvolnění a výživu vašich kloubů a páteře, relaxační, meditační a dechové techniky.
Vždy v něm budete vědět co, proč a jak děláte, aby vaše praxe byla co nejúčinnější a mohli jste ji používat sami doma.


Co je čchi kung (qi gong)  "Orel v hnízdě" ...

Čchi-kung (qi gong) je staletími osvědčená cesta k ozdravení, dobré kondici, vitalitě a spokojené mysli. Je to nesčetněkrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny, který slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi (qi). Doslova přeloženo znamenají slova čchi-kung „práce s energií“ nebo „pěstování vnitřní síly“. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.

Čchi kung Orel v hnízdě spojuje tradiční principy čchi-kung s respektem k nárokům dnešního světa.   Vytvořil jej Sifu Ješe Gyatso pro moderní lidi žijící západním způsobem života, kteří mají málo nebo příliš pohybu, jsou ve stresu a mají omezený čas s tím něco udělat. 



Jak konkrétně může čchi kung pomoci s vaším zdravím?

Čhi kung pomáhá při poruchách imunity a spánku, při nadváze, vysokém krevním tlaku a potížích s oběhovou soustavou, potížích se zažíváním, hormonální nerovnováze, depresích a úzkostech, bolestech kloubů a zad a dalších neduhů moderního života.

Komu je čchi kung určen?

Komukoli, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Cvičení se vždy přizpůsobuje potřebám praktikujícího, jeho zdravotnímu stavu i aktuální kondici, nikoli naopak.


Společná i individuální domácí praxe čchi kungu "Orel v hnízdě" bude vaším nástrojem pro:

  • efektivnější zacházení s energií
  • lepší porozumění svému tělu
  • zlepšení fyzické kondice a zpomalení stárnutí
  • uvolnění a klidnou mysl
  • vnímání zdroje své vnitřní síly, důvěry v sebe sama a své schopnosti
  • výrazné zlepšení zdraví
  • úlevu od bolesti
  • odolnost vůči mentálnímu stresu
  • kompenzaci náročného fyzického výkonu
  • podporu koncentrace
  • podporu tréninku, výkonnosti a vytrvalosti
  • všeobecný pocit pohody
Praktické informace o kurzu 

Kde a kdy se budeme setkávat? 

Druh lekce: skupinová, max. 10 osob (individuální přístup)
Délka lekce: 90 minut
Kdy probíhá lekce: 16.30 – 18:00 h
Roční doba: leden až duben (15., 22., 29. 1./ 5., 19., 26. 2. / 4.,18., 25. 3. / 8. 4.) 
Kde se lekce odehrává: v nádherné jurtě v Lískovci u Frýdku-Místku, vedle domu č.p. 251, tento prostor je v zimních dnech plně vytápěný a má k dispozici pohodlné zázemí se sociálním zařízením, parkování a zahradu s rybníky.
K dispozici jsou podložky, deky.
Pokročilost a typ studentů: začátečníci
Cena za kurz: 2 024 Kč
Kontakt: sarka.mokra@seznam.cz, + 420 773 004 098
Kdo kurz vede?

Mgr. Šárka Mokrá, certifikovaná lektorka čchi kung Orel v hnízdě. Studovala a stále pokračuje pod vedením přímých žáků Sifu Yeše Gatsa Pavla Simona, zakladatele nejstarší fungující školy čchi kung v České republice, a Alice Simonové.

Zeptejte se na cokoli. Jsem tady pro Vás.